Mein Radsport – das ist ein Erlebnis!“ sagen viele Aktive. Ganz gewiss ist der zum Göttinger Jedermannrennen intensiv gelebte Radsport eine Bühne für tolle Erlebnisse und große Emotionen. Beim Rennen selbst oder auf dem Weg der Vorbereitung entstehen immer wieder viele Geschichten. Sie erzählen von persönlichem Erfolg wie auch Niederlagen, von Erwartbarem und Überraschungen, ja von Freude oder Qualen auf zwei Rädern!

 Zwei renommierte Göttinger Sportdienstleister bündeln ab sofort ihr Engagement als Team. Sie vereint der Wunsch, Aktiven ein Höchstmaß positiv erlebter Radsportaspekte zu ermöglichen. Gutes Können, Kraft, Ausdauer, ebenso Beschwerdefreiheit und Bewegungsökonomie sind deren ausgewählte Anliegen für die unterschiedlichsten Leistungsniveaus: Move100 & personal sports. Die Experten für die richtige Vorbereitung.

 Diese speziellen Radsportangebote lassen „TdE-Sportherzen“ höher schlagen:

  • TEAMGEIST! Gemeinsam durchstarten. | personal sports, [mehr]
  • Bikefitting | MOVE100, [mehr]
  • FTP-Diagnostik mit mobilem Powermeter | personal sports, [mehr]
  • Laktatdiagnostik und Spiroergometrie auf dem eigenen Rad | MOVE100, [mehr]

Erfahren Sie mehr über unsere Experten, ein Klick auf die Logos genügt.

 

 

TEAMGEIST! | Gemeinsam durchstarten.

Gute Beine und solides Können: Beides ist zur Tour d'Energie gefragt, in der zufälligen Gruppe genauso und erst recht im eigenen Team – denn selbst gleiche Trikots machen noch lange kein harmonierendes Team!

Ist das eigene Können bzw. das des eigenen Firmen-, Vereins- oder kleinen Privat-Teams tatsächlich auf gutem Niveau? Oder zieht zwar jede/r für sich kräftig am Lenker, das eigene Team jedoch noch nicht so recht am gleichen Strang?

Zu einzelnen Terminen (Gesamtdauer eines Aktionsworkshops = Einzeltermin ca. 2,5 Stunden) rücken die radsporterfahrenen Sportwissenschaftler von personal sports das Teamgeschehen in den Fokus – ob später zur Tour d’Energie zum erstem Mal gemeinsam am Start dabei oder bereits auf Vorerfahrungen aufbauend!

Finden Sie es für sich und Ihr Team heraus – profitieren Sie gemeinsam von TEAMGEIST!
Die Schwerpunkte des pauschalen Gruppenangebots für 3 bis 10 Personen können im Vorfeld abgestimmt werden – z.B.:

  • optimale Führungswechsel, sicheres Windschattenfahren
  • klare Kommunikation im Team
  • kontrolliertes Beschleunigen/Bremsen im Gruppenverband
  • Verpflegung während der Gruppenfahrt
  • renntypische Standardsituationen/Gefahrenquellen rasch erkennen, frühzeitiges Reagieren
  • etc.

Aktionsworkshop/Einzeltermin an Samstagen | Anschlusstermine möglich
Pauschales Gruppenangebot für 3 bis 10 Personen
210 Euro pauschal inkl. MwSt. – Exklusivangebot gültig bis 23.05.2017; regulär 245 Euro
176,47 Euro pauschal zzgl. MwSt. für Firmen (Gültigkeit siehe oben)
[Anmeldung/Info]

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BIKEFITTING | Perfekter Sitz – Perfekte Haltung

Aufgrund von falscher Sitzposition oder Rahmengröße treten oftmals Knie-, Hüft-, Rücken-oder Schulter-Nacken-Beschwerden auf. Ein Bikefitting (Sitzpositionsanalyse) kann hier schnell und effektiv Abhilfe schaffen.

Was wird beim Bikefitting durchgeführt?

  • Anamnesegespräch
  • Ausmessen Ihrer individuellen Körperproportionen (Rumpflänge, Armlänge, Innenbeinlänge, Schulterbreite)
  • Beurteilung von Fuß- und Körperstatik
  • Erfassung der Maße Ihres Rades (Rahmenhöhe, Vorbaulänge, Lenkerbreite, Oberrohrlänge etc.)
  • Videoanalyse in vier verschiedenen Ebenen
  • Einstellung der OPTIMALEN Sitzhöhe, Sitzlänge und Sattel-Lenker-Überhöhung
  • schriftliche Auswertung, alle Daten mit Bildmaterial zum Vorher-Nachher-Vergleich werden zur Verfügung gestellt
  • Testdauer: Termin 1 (ca. 60 min), Termin 2 (Erklären der Messwerte: ca. 20 min)

Termine nach Vereinbarung

127 Euro inkl. MwSt. – Exklusivangebot gültig bis 30.04.2017; regulär 149 Euro inkl. MwSt.
[Anmeldung/Info]

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FTP-Diagnostik mit mobilem Powermeter

Die FTP-Diagnostik (engl. Functional Threshold Power) ist ein unter freiem Himmel, also echten Fahrbedingungen durchgeführtes Standard-Testverfahren zur Bestimmung der sog. Schwellenwerte. Typisch für dieses Verfahren ist, dass die Straße zum „Labor“ wird. Denn hier findet schließlich auch Ihr Training statt!

Was zeichnet die FTP-Diagnostik genauer aus?

  • Gewohntes Material und Fahrtwind, keine Laborbedingungen – eigenes Fahrrad, wettertypische Bekleidung, etc.
  • Mobiles Powermeter (Wattmessgerät) am eigenen Fahrrad, gepaart mit Herzfrequenzmessung zur laborgenauen, objektiven Erfassung der selbst erzeugten Fahrdynamik über definierte Testabschnitte; Messung der persönlichen Schwellenleistung
  • Kostenloser Powertap®-Verleih inklusive, falls kein eigenes Powermeter vorhanden
  • Technikbegutachtung & Extramotivation; kompletter Test von Sportwissenschaftler begleitet
  • Testdauer ca. 90 Min., inklusive Warmup/Cooldown (Gesamtdauer 2 bis 2,5 Stunden)
  • Schriftliche Auswertung mit Bestimmung der „Schwelle“ sowie individueller Watt- und Pulszonen mit uneingeschränkter Übertragbarkeit in die Alltagstrainingspraxis, insbesondere auch für Intervallformen; zudem Berücksichtigung des individuellen Fahrstils u.a. in Bezug auf Trittfrequenz und Schaltverhalten

 Einzeltermin nach Vereinbarung (für Einzelpersonen)

160 Euro inkl. MwSt. – Exklusivangebot gültig bis 23.05.2017; regulär 175 Euro inkl. MwSt.
[Anmeldung/Info]

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LAKTATDIAGNOSTIK UND SPIROERGOMETRIE AUF DEM EIGENEN RAD

Die Laktatdiagnostik mit Spiroergometrie (Atemgasanalyse) im Labor ist ein seit Jahrzehnten eingesetzter zuverlässiger Test im (Ausdauer-) Sport, der eine individuelle Trainingssteuerung ermöglicht.

Ansatz dieser Diagnostiken ist es, über das Messen von körpereigenen Werten Stoffwechselprozesse unter Belastung auf dem Rad darzustellen und anhand der Ergebnisse individuelle Pulsbereiche für das Radtraining zu bestimmen.

Was beinhaltet die Laktatdiagnostik mit Spiroergometrie?

  • Anamnesegespräch
  • Test mit dem eigenen Rad auf dem Hochleistungsergometer Cyclus (wird als Referenzgerät im Profiradsport eingesetzt)
  • standardisierte Testverfahren nach dem Bund Deutscher Radfahrer (BDR) mit hochmodernem Messequipment
  • Ermittlung der Maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)
  • Bestimmung der Individuellen Aeroben (IAS) und Individuellen Anaeroben (IANS) Schwellenleistung mit Berechnung der individuellen Trainingspulsbereiche
  • schriftliche Auswertung mit Gesamtbeurteilung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Testdauer: Termin 1 (ca. 90 min), Termin 2 (Erklären der Messwerte: ca. 20 min)

 Einzeltermin nach Vereinbarung

170 Euro inkl. MwSt. – Exklusivangebot gültig bis 31.05.2017, regulär 185 Euro inkl. Mwst.
[Anmeldung/Info]

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personal sports | Portrait       MOVE100 | Portrait
     

Seit der ersten Tour d’Energie ist personal sports gefragter Partner in Sachen Radsport, Training & Co., doch nicht nur das.

Auf der Suche nach einer sportlichen wie vor allem sehr persönlichen Betreuung trifft man hier zusammen mit maßgeschneiderten Konzeptionen auf die Richtigen – ob als Einzelperson oder Kleingruppe.

Personal sports steht seit der Gründung im Jahr 2005 für Sportdienstleistungen mit hohem Qualitätsanspruch. Das Unternehmen wird von den beiden Sportwissenschaftlern Frieder Uflacker – dem Gründer und zudem eine den Göttinger Radsport seit Jahren prägende Persönlichkeit – sowie Guido Jonscher geführt. Breite Verstärkung erfahren sie von ihrem sport- und ernährungswissenschaftlichen Team.

Bei der Einzelbetreuung (Personal Training) – dem Kerngeschäft der Coaches – verwendet man sich mit größter Aufmerksamkeit auf Menschen ganz unterschiedlicher Couleur, nicht nur in sportlich-gesundheitlicher Hinsicht. Die jeweiligen Anliegen werden dabei in umfassender Weise stets intensiv zuhörend, maßvoll beratend wie planerisch konkret, natürlich sehr diskret und oft schließlich ganz praktisch bei deren Umsetzung verfolgt. In der Praxis bewegt man sich am liebsten unter freiem Himmel.

Ausgewählte Angebote für Gruppen ergänzen das Portfolio. Auch hier ist man nicht nur im Radsport bestens aufgestellt: Lauf-, Schwimmsport, Triathlon, Inlineskating/Nordic-Skating, Skilanglauf usw., aber auch Motorsport, Fußball, Tennis, Kajak, Rudern, Funktionales Krafttraining und Relax-Angebote stehen zur Wahl.

Organisatorisch schlägt man in diesem Bereich einen Bogen von Workshops z.B. für private Kleingruppen, Vereine oder Firmen, über Sportcamps bzw. Sportreisen, besondere Angebotsformen im betrieblichen Gesundheitsmanagement, bis hin zu hauseigenen Sportevents (Zeitfahrcup).

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Sie suchen als sportlicher Neueinsteiger, ambitionierter Sportler oder Leistungssportler Beratung bei Fuß- und Knieschmerzen, Achillessehnenbeschwerden und Rückenproblemen?

MOVE100 ist als regionaler Sportdienstleister Ihr richtiger Ansprechpartner für Sportchecks für Jedermann
Technischen Support
(Einlagen, Bandagen und Kompression für den Sport) und daraus resultierende Individuelle Trainingsoptimierung.

MOVE100 bedient seit Juni 2014 den Göttinger Sportmarkt mit sportartspezifischen Fuß-, Haltungs- und Bewegungsanalysen. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch können anhand dieser Diagnostiken Haltungsschäden und Bewegungsabläufe korrigiert werden.

Das MOVE100 Team um die Sportwissenschaftler Jens Claussen, Dr. Rita Spiller sowie die Dipl. Sport- und Fitnesstrainerin Stefanie Friege hat sich dabei auf die Sportarten Radsport, Fußball, Laufen und Basketball spezialisiert.

MOVE100 ist die Sportmarke vom Sanitätshaus o│r│t .

Wir nehmen uns viel Zeit für Sie und Ihren Körper – handeln Sie!

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